雨の日は☔︎

最近始めた朝のランニング、

約、往復30分ぐらいを目安に走っている、

朝少しだけ早く起きて体を動かすと、すごいスッキリします。

不思議と一日仕事をした後の疲れも、

ランニングできた日の方が疲れてない！

これは続けたいですね^ ^

しかし、今朝は雨が少し降ってたので、走れず、

それでもカラダは動かしたいので筋トレを！

冬の間に溜まったお腹の肉を落としていける様に、日々、頑張っております、(まだ一週間)

カラダの変化の写真もアップしていきます💪

積み重ねの変化を！お楽しみに！！