最近始めた朝のランニング、 約、往復30分ぐらいを目安に走っている、 朝少しだけ早く起きて体を動かすと、すごいスッキリします。 不思議と一日仕事をした後の疲れも、 ランニングできた日の方が疲れてない！ これは続けたいですね^ ^ しかし、今朝は雨が少…