先日、仕事関係の講習会に参加しました。 今回特に、とても勉強になった。 次の日から即実践！ 良い講習も、悪い講習も自分次第、 やるか、やらないか、 続けるか続けないか。 ただ、それだけの事。

5か月ぐらい前から、水をとる事を意識しています、 その前までは、一日コップ一杯だったのが、 今では約2リットルを毎日飲むように、 WaterMinder とゆう無料アプリで日々のデータをとってます！ 水の取りすぎは良くないとも言われるけど、 良くないほどの量…