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雨の日は☔︎

最近始めた朝のランニング、

 

約、往復30分ぐらいを目安に走っている、

 

朝少しだけ早く起きて体を動かすと、すごいスッキリします。

 

不思議と一日仕事をした後の疲れも、

 

ランニングできた日の方が疲れてない!

 

これは続けたいですね^ ^

 

しかし、今朝は雨が少し降ってたので、走れず、

 

それでもカラダは動かしたいので筋トレを!

 

冬の間に溜まったお腹の肉を落としていける様に、日々、頑張っております、(まだ一週間)

 

カラダの変化の写真もアップしていきます💪

 

積み重ねの変化を!お楽しみに!!