懸垂

初日!

10×3セット後!

一万回後の変化を!

このだらしなさがどこまで変わるか!

新しく

懸垂を始めようかと思いました!

思いつきです!!

明日から!

変化の写真上げて行きたいですね!

1日何回かは未定ですが合計回数一万回、

やってみます^ ^

明日から、

決定権

考えてみると毎日いろんな選択をして過ごしていると思う。

 

他人に対しての選択ではなく、自分の事は自分で決断していく事。

 

自分の決断をしなかったら、言い訳しか出てこなくなる。

 

自分事。

復習!

今日も、休みの中勉強会へ、

 

学んだことを復習しよう!

 

なるべく早い方がいいと思う、

 

気持ちが新鮮なうちに。

 

 

荏胡麻

日々の習慣で摂取しているもの、

 

いろいろあるんですが、その中の一つをご紹介!

 

『えごま油』、です。

 

取りだして、昨年の10月頃からなので、5ヶ月ぐらいですね。

 

続けてみて感想は、

 

なんとなく、良いと思います。。

 

すみません、最近は飲むのに慣れて、自分の変化にあまり気付きません!

 

ただ、最初飲み始めの頃は早い段階で違いを感じました。

 

その時感じてたのは、肌の調子が良かったり、気のせいか、仕事で集中力が上がった気がしたり、なんか、元気でいられたり!

 

とにかく、悪い感じもなかったし、「自分的には」続けやすかったから、飲んでいます

(いくつか飲み比べて飲みずらいのも有り)

 

飲み方は、大さじスプーン一杯をそのままです。少し飲むと慣れます!

 

時間は、朝です。(22時から2時に飲まれるのが、腸が最も動くので良いみたいです。)

 

調べてみると、えごま油の効果などいろいろ出るのでおすすめです!(あえて書かず)

 

また、自分の経験を元におすすめ健康法を、載せていきます!

 

 

 

今朝の夢

寝てる時に夢をよく見る人、あまり見ない人、とゆうのは、さまざまだと思います。

 

僕は、昔からどちらかといえば、見る方(覚えている)方だと思います。

 

今朝も、はっきり覚えてていました。

 

印象深かった夢は、起きた時になるべくすぐ調べるようにしています。

 

今朝の夢は、、『引越しをする』でした。

 

調べると大雑把にいえば、大きな変化、転換期でした。

 

この夢を見るタイミングも面白く感じました。

 

ちょうど、昨日までいろんなことにぶつかり続けて、今日からまた新たなスタートをと強く思ったタイミングでした。

 

ただ、ほんとにそれは、起こって思った事でしかないので、変わったか、変わってないかは、『先』にしかないのです。

 

物事の判断、人からの判断は、すべて『結果』でしかないので、

 

ひたすら動くのみ、そして、結果を出したいと思っています。

 

今日から3年後見る夢が、楽しみですね!